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整體 技術，那是一組|列表} 實際身體 運動程序與呼吸 策略，放鬆和冥想可以是熟練地習慣於 促進 身體和心理 好-停留。 |2021 年回顧評估了9 個報告（289 個整體參與者）對有肥胖或超重。 一些 實驗評估了瑜伽單獨; 其他一些人評估了瑜伽一起與其他幹預措施包括�